za duzo

Zdecydowanie za dużo masz tych serii Tutaj masz prszykładowy plan z postu georgu Porównaj ile serii powinieneś miec w tyg na poszczególne partie wykonując plan na zmianę A B A B itd A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie [...]

heh... wiesz w 2 tygodnie wielu nie oczekuj :P a co do 5kg masy... chyba jesz aż za dużo ;P

moim zdaniem imo za duzo cwiczen jezeli masz mozliwosc to podzielic np pon: przysiady + plecy podciaganie i wioslo sroda klatka pt martwy + np dzień dobry wiesz ocb zeby plecy np 2 razy w tyg

massacra jest srednia, za duzo cukru i wogole chyba najdrozszy stack na rynku bo ma tylko 25 porcji... hehe wiem ze to juz bylo powiedziane ale to prawda a ja jestem nowy na forum i to odpowiedz testowa... pozdro 4 all

Jedz normlanie, na ile masz ochote. Byle nie po 20dziennie. Bo co za duzo to nie zdrowo i tyczy sie to wszystkiego, a tak to nie ma 'okreslonej' ilosci

za dużo filmów oglądałeś

ćwiczenia, dieta -za dużo kalorii zrobi z ciebie litetere b barki, talia zapomniał bym Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-02-01 17:09:16

z tym cholesterolem to nieprawda,ja jak jem za duzo jajek, to dostaje wysypki na skórze, takiego jakby uczulenia

Mr Ripley to może być od przebiałczenia (za dużo białka) ja mam taką wysypke na twarzy

a po co znowu bużki jak już są sogi co za dużo to nie zdrowo

http://img170.imageshack.us/img170/2231/31i01ps2.png zrobiłem zakupy: kupiłem filet z kurczaka- dzisiaj zjadłem jakieś 200g ponadto płatwko owsiane jogurty mlesio 2% rodzynki za dużo nie ma ale zawsze INFO TRENING: - do treningu pleców dodałem ściąganie linki wyciągu dolnego- muszę tylko kupić innt drążek-bo robiłem to prostym krótkim pozdro

tylko sobie lap nie potnij bo ampulki strasznie hu.jowo sie krusza.. przynajmiej ja tak mialem... albo mam za duzo sily Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-02-02 02:12:24

[...] SIADZIE 4s 12/10/10/8 3)UGINANIE NÓG W LEŻENIU 3s 12 pow 4)WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 3s 12 pow wywal 5)WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3s 12 pow Nie wiem czy nie za duzo na nogi, ale gram w kosza, nogi sa dla mnie bardzo wazne. W ogóle to lepiej rób przysiady ze sztangą a jak chcesz poprawić wyskok to jakiś program na na poprawę [...]

bardzo dobry pomysł, za dużo czynników do rozpatrzenia by przewidzieć jakie mogą być efekty w porównaniu do klasyka. zawsze warto coś zmieniać, eksperymentować. jak skończysz zdaj relację z tego jak zadziałało.

wiesz ja stosowalem krete tak jak to robili inni kiedy zaczynalem, byl cykl krety 4-5 tyg i potem zmiana supla, moze gafe palnełem:) jestli tak to sory, ale jesli chce przybrac na wadze to na 2miesiecznej krecie nie wylapie za duzo kg, przynajmniej wedlug mnie:)

tylko nie wachaj za duzo farby

zacznij od samego KO następny trening KO+2 tab zobaczysz jak podziała następny trening KO+4 tab... i będziesz wiedział czy nie za dużo

Kazdy pisze brzuch , czy za duzo w pasie , niestety nie kazdy moze miec pas jak Steve Reeves , wszystko zalezy od gentyki , no oczywiscie da rade jakos to zniwelowac, zakamuflowac i on wlasnie to robil , moge was zapewnic ze przy takiej masie nie mial duzego obwodu w pasie . Osobiscie mi jego sylwetka sie podoba , jego samozaparcie i konsekwntnosc [...]

a pisales wczesniej? Bio-Techa poki co napewno sobie daruje na MT i PVL czekam ale poki co mam sesje wiec nie jest za duzo czasu to x5 i cos tam z bsn dzis wieczorem wrzuce

Gdzieś coś słyszałem o impotencji jak sie je za dużo Prawda to? I czy ja jak mam 15 lato to moge śmialo jeść? BO sobie jedlem 3 jajka na półmiękko przed treningiem (0,5h) i 1 po treningu. A i jeśli można wiedzieć: Ile jedno jajko ma gram białka? I w jakiej formie jest najlepiej przysfajanlne? Surowe, na miekko, polmiekko, twardo czy jajecznica?